Muchas de la veces pensamos que es demasiado difícil preparar una cena o muy tardado pero... eso ya no es así a continuación te daremos una idea de como preparar una cena saludable, rápida y completa.
1 porción
Ingredientes:
- 1 lata de atún en agua
- 2 rebanadas de pan integral
- 1 cucharada de crema/mayonesa
- Jitomate finamente picado
- Cebolla finamente picada
- Lechuga finamente picada
- Mantequilla
- Sal
(Puedes elegir las verduras que desees)
Instrucciones:
- Drena el atún y colócalo en un bold, mezcla junto con la mayonesa/crema, y las verduras, y sazónalo al gusto.
- Después en una pequeña cazuela pon un poco de mantequilla para calentar un poco el pan.
- Finalmente coloca el atún en los panes, y listo.
NOTA: Puedes adornar con rebanadas de naranja y jitomate. También puedes agregar queso amarillo y derretirlo para mayor sabor.
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