Dieta habitual

"Comer es un instinto, pero comer bien es un hábito que se aprende". 

El enseñar a comer a los niños de manera saludable puede ser un buen momento para compartir en familia, mejorando los hábitos alimentarios a los niños. A continuación te dejamos algunos tips. 

• Haz variaciones en tu dieta habitual y procura comer de todo. Evita la rutina.                   
•  Ayúdate haciendo comidas variadas de acuerdo a su edad y divertidas así los niños de la casa se les hará mas divertido comer ya que sera de una manera saludable y colorida. 
• Haz cinco comidas al día.                                                                                                             
•  Para que tu niño este fuerte y sano procura hacer 5 comidas al día. Esto ayudara a que crezca de una manera adecuada teniendo una buena salud. Procura hacer colaciones como frutas o verdura para complementar las 5 comidas al día.